2015年10月2日星期五

运动动态

小爱1岁了;挤奶时间减少了 

已经没有理由说“不”了......


8月份,31天,运动了12天

 
9月份,30天,运动了10天

还没生小爱之前,有1年时间一直都有运动,
游泳 + 跳郑多燕体操 + 饮食控制,效果真的很好
现在,还没安排时间游泳,饮食也没很好地控制==
一切从跳操开始,之后再让上面提的慢慢加入= = 

这两个月的运动量虽然不多,体重也没有变动
但是可以感觉身体有点不一样了
接下来再接再厉
坚持下去,就对了
嘿咻,嘿咻,加油!!!!



没有评论:

发表评论