运动动态

小爱1岁了；挤奶时间减少了 

已经没有理由说“不”了......

 

8月份，31天，运动了12天

 

9月份，30天，运动了10天

还没生小爱之前，有1年时间一直都有运动，

游泳 ＋ 跳郑多燕体操 ＋ 饮食控制，效果真的很好

现在，还没安排时间游泳，饮食也没很好地控制＝＝

一切从跳操开始，之后再让上面提的慢慢加入= = 

这两个月的运动量虽然不多，体重也没有变动

但是可以感觉身体有点不一样了

接下来再接再厉

坚持下去，就对了

嘿咻，嘿咻，加油!!!!